Sæson 2026-2027 starter 1. september 2026. Tilmelding starter ca. 1. august. Medlemmer som har gået på hold i indeværende sæson vil få tilsendt email, når det nye program er klar!
Tilbud om forsommer træning for voksne M/K Der er stadig ledige pladser på: Contemporary Dance - alle nivauer Kom og vær med til en times dans, hvor du får brugt hele kroppen, trænet din smidighed, koordination og styrke. Contemporary dance er en kreativ dansestilart, der henter teknik fra ballet og moderne dans. Timen er bygget op med en opvarmning, en koreografi og udstrækning til sidst. Alle er velkomne uanset niveau.
Vi danser fire gange i juni 2026: 4/6, 11/6, 18/6 og 24/6.
Holdet varer 1 lektion (50 minutter): kl. 19:00-19:50.
Træner: Shuli Nordbek
Jeg er uddannet danser fra skoler i Paris og Barcelona og har været en del af Kibbutz Contemporary Dance Companys internationale program. Til daglig arbejder jeg professionelt med dansen som kreativ producent i dansekompagniet VOMP. Jeg har undervist både unge og voksne i dans på flere niveauer gennem årene. Jeg elsker at finde inspiration i musikken og holder af at skabe timer i et godt flow, hvor vi både får grinet, trænet og udfordret os selv.
Hvor træner vi: Den store gymnastiksal på Hareskov Skole, Skandrups Allé, 3500 Værløse Pris for 4 gange: 150,00 kr
HJÆLP - vi mangler trænere til den nye sæson !!!
BØRN
TIRSDAG Lille gymnastiksal, Poppel Allé, Hareskov kl. 17:00-17:50 Dans og bevægelse, 0.-1. klasse
kl. 18:00-18:50 Dans og bevægelse, 2.-3. klasse På holdet høres der sej musik, leges sjove lege og danses. Børnene skal lære at bevæge sig til musik og få pulsen op til sjove opvarmningslege. Der læres forskellige koreografier og niveauet afpasses til deltagerne på holdet. Målet er at kunne opføre en lettere danseserie, udvikle motorikken og have det sjovt!
Er du/din datter/din nabos datter glad for børn og glad for at danse og kommer måske hjem fra ophold på (idræts)efterskole, så er det måske hende, som kunne blive den nye træner for danseglade børn/piger i Hareskoven.
VOKSNE
TIRSDAG Store gymnastiksal, Skandrups Allé, Hareskov kl. 18:10-19:00 Bootcamp/Styrke & Kondition
kl. 19:10-20:00 Bootcamp II/Styrk & Kondition Er du vild med puls, funktionel træning og god energi? Og brænder du for at se folk flytte deres grænser? Så er det måske dig, vi mangler som vores nye ansigt i Hareskov Gymnastik og Fitness.
Vi leder efter en engageret træner til vores to populære Boot Camp-hold for voksne. Her handler det ikke bare om gentagelser, men om sved på panden, høj intensitet og træning, der rykker.
Vi forventer, at du kan skrue et program sammen, hvor hver enkelt deltager føler sig set og udfordret – uanset om vi bruger slyngetrænere eller arbejder med egen kropsvægt.
Du behøver ikke have 10 års erfaring, men du skal have gejsten og lysten til at inspirere voksne motionister til at give den alt, hvad de har. ----------------------------------------------------------------------------------------------------
Kontakt formanden, Lone Stokholm Larsen, på telefon 42 46 37 73 for en uformel snak.
Du kan også sende en mail: lone_stokholm@hotmail.com.
|