Info
Blid yoga
 
Der indgår både hathayoga og yinyoga i "Blid Yoga", der strækker sig over 1 1/2 lektion.

I hatha delen indgår stillinger / flow, hvor vi bruger muskelaktivitet som i "krigeren" eller "solhilsenen". Herefter går vi over til yinyoga, der er en yogaform med fokus på vores bindevæv, og som er en mere meditativ praksis.

Vi holder stillingerne over lang tid, så musklerne kan slappe af og bindevævet blive strakt / stimuleret. Der kræves ingen forudsætninger for at kunne deltage. Holdet henvender sig til alle fra den meget smidige til den meget usmidige, fra konkurrenceidrætsudøveren til den fysisk mere passive.

Medbring følgende: Yogamåtte og tæppe til den afsluttende afslaping og evt en lille trøje til yindelen, da du ikke får varmen af yinyoga.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Blid yoga - (V-08)
Tirsdag Tid: 20:00 - 21:30
Sted: Hareskov skole, Store gym.sal, Skandrups Allé
Instruktør: Bente Gotthardsen /
Medbring følgende: Yogamåtte og/enten lagen/håndklæde/tæppe til at svøbe om yogapøllen. Har du 2 yogablokke, så medbring dem gerne, ellers kan du låne og spritte dem af før og efter brug. Husk en lille trøje til yindelen, da du ikke får varmen af yinyoga og evt et tæppe til den afsluttende afslapning. Holdet starter kl. 20:00
Periode: 01.09.2020 - 27.04.2021
Tilmeldte: 18/18
Pris: 900 kr.
Tilmeld venteliste

Hareskov skole/Store gym.sal, Skandrups Allé

Tirsdag
1
20.00BLY V-08
20.15 Venteliste
20.30
20.45
21.00
21.15